Transformujące Procesy
Ustawienia Systemowe
Ustawienia pomagają nam na nowo połączyć się z korzeniami, przyjąć życie z miłością, wdzięcznością i pokorą, przynosząc poczucie wolności i głębokiej przynależności.
Bert Hellinger i ''Porządki Miłości"
Twórcą metody był Bert Hellinger (1925–2019) – niemiecki terapeuta, który przez wiele lat pracował jako misjonarz w Afryce Południowej.
Tam zetknął się z głębokim znaczeniem więzi rodzinnych i przynależności, co silnie wpłynęło na jego późniejszą pracę.
Łącząc doświadczenia z terapii systemowej, podejścia gestalt i psychoanalizy, stworzył metodę znaną na całym świecie.
W centrum jego podejścia znajdują się tak zwane „Porządki Miłości” – trzy podstawowe zasady opisujące funkcjonowanie zdrowych systemów rodzinnych:
- Przynależność – każdy ma swoje miejsce w systemie rodzinnym.
- Hierarchia– ci, którzy przyszli wcześniej, mają pierwszeństwo przed tymi, którzy przyszli później.
- Równowaga dawania i brania – szczególnie ważna w relacjach partnerskich.
"Miłość wypełnia porządek. Miłość jest wodą, a porządek naczyniem. Porządek porządkuje miłość".
Bert Hellinger
Korzyści Ustawień
Odsłanianie ukrytych dynamik
Zdobądź głębsze zrozumienie powtarzających się wzorców, nieświadomych lojalności, systemowych blokad i niewidocznych napięć w rodzinach, zespołach czy organizacjach.
Lepsze Relacje
Popraw swoje więzi z innymi, ucząc się skuteczniejszej komunikacji i zrozumienia ich perspektywy.
Rozwój osobisty
Wyrusz w podróż odkrywania siebie, która wspiera rozwój osobisty i daje Ci moc do życia pełnią życia. Uwolnij zapisane, czasem wielopokoleniowe, emocjonalne obciążenia, co prowadzi do większego wewnętrznego spokoju.
Międzypokoleniowe Wzorce i Perspektywa Naukowa
Badania naukowe wskazują, że reakcje lękowe mogą być przekazywane międzypokoleniowo.
W 2014 roku w czasopiśmie Nature Neuroscience opublikowano wyniki eksperymentu zespołu z Emory University School of Medicine z zakresu epigenetyki.
W jego trakcie samcom myszy prezentowano zapach wiśni, łącząc go z bodźcem wywołującym strach. Następnie wykorzystano ich materiał genetyczny do zapłodnienia samic, które nie brały udziału w doświadczeniu.
Okazało się, że potomstwo tych myszy, mimo braku kontaktu z ojcami, wykazywało lękową reakcję na zapach wiśni. Podobne reakcje zaobserwowano również u kolejnego pokolenia.
Badania te pokazują, że system rodzinny może wytwarzać zestaw utrwalonych wzorców zachowania, ról i reakcji.
W praktyce ustawień systemowych często zauważa się, że emocje, postawy i wewnętrzne napięcia mogą mieć swoje źródło w doświadczeniach wcześniejszych pokoleń — rodziców, dziadków, a czasem nawet dalej w historii rodziny.
Dziedziczenie traum międzypokoleniowych w dużym stopniu tłumaczy dziś naukowo epigenetyka.
Pole Morficzne a Ustawienia Systemowe
Rupert Sheldrake w książce „Nowa Biologia” zaproponował koncepcję pola morficznego jako modelu opisującego, że w naturze i w systemach żywych istnieją utrwalone wzorce informacji, które wpływają na formę i zachowanie organizmów.
Według tej idei systemy „pamiętają” swoje wcześniejsze stany, a nowe elementy łatwiej wchodzą w już istniejące schematy.
W kontekście ustawień systemowych można traktować to jako metaforę tego, co Bert Hellinger nazywał „wiedzącym polem” — niewidzialnym kontekstem relacji, historii, lojalności i doświadczeń, które wpływają na to, jak członkowie rodziny lub grupy dziś czują, myślą i działają.
Jak To Wygląda w Praktyce?
Podczas ustawień uczestnicy „wchodzą w role” reprezentujące członków systemu. Z perspektywy pola morficznego można powiedzieć, że osoba reprezentująca ma dostęp do wzorców i informacji obecnych w systemie, które ujawniają się poprzez emocje, impulsy ruchu oraz relacje w przestrzeni.
Reprezentanci mogą odczuwać potrzebę zbliżenia się lub odsunięcia od poszczególnych osób, chęć lub niechęć patrzenia w określonym kierunku, a także doświadczać momentów ruchu lub bezruchu. Czasem pojawiają się słowa, innym razem emocje lub odczucia w ciele.
Wszystkie te sygnały są istotnym elementem ustawienia i pomagają odkryć ukryte dynamiki oraz źródło trudności, z którymi zgłasza się klient. Sam proces odbioru tych sygnałów bywa dla uczestników głębokim i poruszającym doświadczeniem.
Sesje Grupowe
Sesja grupowa to przestrzeń wspólnej pracy w bezpiecznym i uważnym kręgu. Uczestnicy spotykają się, aby towarzyszyć sobie nawzajem w procesie odkrywania ukrytych dynamik w systemach rodzinnych, relacyjnych lub życiowych.
W tej formie pracy wykorzystuje się reprezentantów — osoby z grupy, które „wchodzą w role” członków systemu, takich jak rodzice, partnerzy czy istotne elementy danej sytuacji. Poprzez ustawienie w przestrzeni, ruch, emocje i odczucia ujawniają się relacje oraz wzorce, które często pozostają niewidoczne na poziomie codziennego postrzegania.
Sesja grupowa oferuje wartość zarówno osobom pracującym bezpośrednio ze swoim tematem, jak i tym, którzy uczestniczą jako reprezentanci lub obserwatorzy, ponieważ proces innych często porusza również własne historie i przynosi nowe wglądy.
Sesje Indywidualne
Sesja indywidualna to bardziej intymna i skoncentrowana forma pracy, w pełni dostosowana do potrzeb jednej osoby.
Odbywa się w bezpiecznej, spokojnej przestrzeni, gdzie cała uwaga skierowana jest na osobisty temat klienta.
W pracy indywidualnej wykorzystuje się figurki, symbole lub elementy otoczenia, które reprezentują poszczególne role w systemie.
Z pomocą prowadzącego klient sam „wchodzi” w miejsce tych ról, doświadczając ich perspektywy i relacji w przestrzeni.
Taka forma pracy sprzyja głębokiej uważności, poczuciu bezpieczeństwa oraz świadomemu odkrywaniu wzorców i źródeł trudności w swoim życiu.
Format Spotkań
Sesje odbywają się zarówno stacjonarnie, jak i online, co pozwala dopasować formę pracy do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników.
Ustawienia systemowe pomagają Ci zobaczyć, ile dobra, miłości, talentu, wiedzy i doświadczenia płynie do Ciebie z poprzednich pokoleń.
pozwalając Ci niemal fizycznie „dotknąć” historii swoich przodków, uwolnić to, co już Ci nie służy, i wejść w życie z większą wolnością i przynależnością.
Opinie Klientów
Najczęściej Zadawane Pytania
Odkryj odpowiedzi na częste pytania dotyczące terapii ustawień systemowych.
Co to jest terapia ustawień systemowych?
Kto może skorzystać z tej terapii?
Czy ta terapia jest bezpieczna i nieinwazyjna?
Jak długo trwa sesja?
Każda sesja zazwyczaj trwa około 1,5 do 2 godzin. Ten przedział czasowy pozwala na gruntowną eksplorację omawianych kwestii, w tym ustalenie intencji, przeprowadzenie ustawienia systemowego oraz omówienie uzyskanych insightów.
Czego mogę się spodziewać podczas sesji?
Na początku sesji podzielisz się swoimi obawami i intencjami. Następnie zostanie przeprowadzone ustawienie systemowe z reprezentantami, aby uwidocznić Twój problem. W trakcie procesu możesz doświadczyć różnych emocji i wglądów, które są integralną częścią drogi uzdrowienia.
Jak przygotować się do sesji?
Przygotowanie jest proste. Przyjdź z otwartym sercem i umysłem. Warto przemyśleć kwestie, które chcesz zbadać, i być gotowym na przyjęcie wglądów, które mogą się pojawić podczas sesji.